Homens adiam consultas médicas e aumentam risco de morte por doenças cardíacas
Especialistas alertam para a importância da prevenção, exames modernos e hábitos saudáveis na preservação da saúde masculina
Muitos homens ainda resistem em procurar atendimento médico, o que resulta em diagnósticos tardios e menor eficácia nos tratamentos. Segundo o Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo, grande parte dos pacientes só chega ao hospital quando a doença já está em estágio avançado, cenário que compromete as chances de cura.
A situação é reforçada por dados preocupantes: sete em cada dez homens só buscam ajuda profissional quando alguém da família insiste. O risco é ainda mais alarmante quando se trata do coração. O Ministério da Saúde aponta que a probabilidade de morte por doenças crônicas não transmissíveis é 40% a 50% maior em homens do que em mulheres.
A importância dos check-ups
O cardiologista Carlos Eduardo Suaide, coordenador da cardiologia dos laboratórios Dasa, ressalta que a prevenção passa por hábitos simples e consultas regulares. “Exames não invasivos já conseguem identificar sinais precoces, permitindo tratamentos modernos e até personalizados por gênero”, explica.
Um exemplo é o exame de apolipoproteína B (apoB), que mede com precisão o risco cardiovascular ao avaliar o número de partículas que obstruem as artérias. De acordo com estudo do Dasa Educa, ele oferece um retrato mais fiel da saúde do coração do que os tradicionais marcadores, como o LDL. Novas terapias já conseguem reduzir significativamente os níveis de colesterol em pessoas de alto risco.
Movimento diário contra o sedentarismo
A inatividade física é outro grande vilão. Pesquisa da Universidade de Gotemburgo, publicada no European Journal of Preventive Cardiology, mostrou que baixa capacidade aeróbica eleva o risco de diabetes, doenças cardíacas e morte prematura. Manter o corpo em movimento todos os dias é essencial para prolongar a vida e reduzir riscos.
Alimentação equilibrada e impacto da paternidade
A dieta também é decisiva. Frutas, legumes, fibras e a redução do consumo de frituras, gorduras saturadas e embutidos trazem grandes benefícios à saúde. Estudo da Universidade de Northwestern, nos Estados Unidos, apontou que pais que vivem com os filhos ganham, em média, 2 quilos, reforçando a necessidade de atenção redobrada à alimentação após a paternidade.
Saúde mental também protege o coração
O estresse crônico, a ansiedade e a falta de sono são fatores que afetam diretamente o sistema cardiovascular. Segundo o portal Terra, a tendência dos homens de esconder emoções pode intensificar quadros de pressão alta e inflamação no organismo. Gerenciar o estresse e cuidar do sono são passos fundamentais para preservar não apenas a saúde mental, mas também a do coração.
Prevenção como atitude de sobrevivência
Especialistas reforçam que cuidar do colesterol, manter-se ativo, adotar uma alimentação balanceada e proteger a saúde mental não são frescuras, mas sim atitudes de sobrevivência. Quanto mais cedo os homens incorporarem esses cuidados, maiores serão as chances de viver uma vida longa, saudável e de qualidade.
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