Saiba como aproveitar a Páscoa sem exageros
O Berimbau Notícias conversou com a nutricionista Renata Antunes para dar algumas dicas de como aproveitar a Páscoa sem exagerar.
A especialista indica que é preciso ter cuidado na hora de comer o chocolate, um dos alimentos mais consumidos durante essa época.
A nutricionista aconselha que seja escolhido um chocolate do tipo amargo ou com uma concentração de cacau maior, de 70% a 80%. A vantagem é que esse tipo de chocolate é menos gorduroso que os outros e produz a substância responsável pela produção da sensação de prazer, a serotonina. Chocalates acompanhados de frutas também são uma recomendação.
